| Datas | 2.ª feira | 3.ª feira | 4.ª feira | 5.ª feira | 6.ª feira |
| 01 e 04 |
FERIADO |
Sopa: Cenoura
Prato: Lombo de porco com ananás e Dieta: Frango corado com legumes Vegetariano: Jardineira de tofu Fruta da época |
Sopa: Legumes
Prato: Bolonhesa de atum Dieta: Solha grelhada com batata e Opção: Arroz de bacalhau Vegetariano: Crepes de legumes com Fruta da época ou doce |
Sopa: Tomate
Prato: Arroz de aves no forno com chouriço Dieta: Peru estufado com arroz e legumes Opção: Feijão preto com bacon e chouriço Vegetariano: Feijoada de seitan Fruta da época |
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| 07 a 11 | Sopa: Abóbora
Prato: Croquetes com arroz alegre Dieta: Carne à búlgara Opção: Ervilhas guisadas com enchidos e ovos Vegetariano: Rissóis com arroz alegre Fruta da época |
Sopa: Caldo verde
Prato: Bacalhau à Brás Dieta: Peixe assado no forno com legumes Opção: Caldeirada de lulas Vegetariano: Alho francês à Brás Fruta da época ou doce
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Sopa: Canja
Prato: Pizza Dieta: Bifinhos grelhados com arroz e Vegetariano: Pizza Fruta da época |
Sopa: Agrião
Prato: Salada russa com atum Dieta: Peixe grelhado com batata e Opção: Rissóis de camarão com arroz de Vegetariano: Lentilhas estufadas com Fruta da época ou doce |
Sopa: Cenoura com coentros
Prato: Carne guisada com macarronete Dieta: Cozido simples Opção: Iscas de cebolada com batata cozida Vegetariano: Feijoada de tofu Fruta da época |
| 14 a 18 | Sopa: Feijão verde
Prato: Esparguete à bolonhesa Dieta: Frango cozido com legumes Opção: Quiche de fiambre e cogumelos Vegetariano: Bolonhesa de soja Fruta da época |
Sopa: Alho francês
Prato: Arroz de peixe com delícias Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Arroz de polvo Vegetariano: Hambúrguer de couve flor e Fruta da época ou doce |
Sopa: Abóbora com massinhas
Prato: Hambúrguer com batata frita Dieta: Hambúrguer grelhado com massa Vegetariano: Lasanha de espinafres Fruta da época
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Sopa: Juliana
Prato: Massada de salmão Dieta: Lombinho de salmão grelhado com batata e legumes Opção: Salada de grão com bacalhau Vegetariano: Jardineira de soja Fruta da época ou doce |
Sopa: Grão
Prato: Rolo de carne com arroz Dieta: Carne estufada com legumes Opção: Carne de porco à portuguesa Vegetariano: Rancho Fruta da época
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| 21 a 25 | Sopa: Espinafres
Prato: Massa com ovo mexido e salsicha Dieta: Carne de vaca cozida com legumes Opção: Alheira com batata frita e grelos Vegetariano: Ovo mexido com cogumelos e Fruta da época
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Sopa: Nabiças
Prato: Arroz de atum Dieta: Saladinha de peixe com legumes Opção: Solha no forno com laranja Vegetariano: Tofu estufado com grão e Fruta da época ou doce
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Sopa: Couve flor
Prato: Frango assado com massa espiral Dieta: Frango assado com arroz e Vegetariano: Pataniscas de legumes Fruta da época
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Sopa: Grão com espinafres
Prato: Bacalhau com natas Dieta: Bacalhau cozido com batata e Opção: Filetes dourados com arroz de Vegetariano: Ovo cozido com grão, Fruta da época ou doce
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Sopa: Cenoura
Prato: Almofadinhas de carne com arroz de Dieta: Bifinhos grelhados com legumes Vegetariano: Hambúrguer de espinafres e Fruta da época
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| 28 a 31 | Sopa: Lombardo
Prato: Almôndegas com puré de batata Dieta: Bife grelhado com arroz e legumes Opção: Jardineira de carne Vegetariano: Caril de grão com legumes Fruta da época
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Sopa: Abóbora
Prato: Douradinhos no forno com arroz de Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Vegetariano: Feijão branco estufado com Fruta da época ou doce
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Sopa: Feijão verde
Prato: Frango guisado com esparguete e Dieta: Bifinho de vaca estufado com Vegetariano: Quiche Fruta da época
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FERIADO |
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